#IG有抽獎 #抽獎下拉至⭐️⭐️⭐️
𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘄𝗮𝘀 𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗺𝘆 𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 🧘🏾♀️
我一直偏愛激烈的運動
網球 滑雪 拳擊 重訓 騎腳踏車
覺得就是要使盡全力才過癮
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以前的我跟大多人一樣
聽到瑜珈都會覺得
我筋骨很硬 我不適合
那個節奏好慢 只是去拉拉筋不能算運動吧
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兩年多前 因為生活的忙碌與轉變
我的心情很不平靜
種種的事情要適應與壓力
讓我每天全身緊繃 頭痛 失眠
我選擇嘗試瑜珈
希望能找到生活的平衡與心靈的平靜
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還記得一開始練習
我都會覺得自己是班上的老鼠屎
想著旁邊的同學一定會覺得我是來鬧的
即便一直挫敗 我始終沒有放棄
因為那一兩個小時
是我唯一可以靜下來忘記所有雜念的時間
每次練習過後
我的身體緊繃跟頭痛都會神奇地消失
是一種很深刻的差異
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像是嬰兒在學走路一般
不斷的挫敗與嘗試
有一天就會突然可以做到一些
以前從沒想到可以做到的動作
我的身體在不知不覺之中
變得更柔軟更強壯
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每週的耳濡目染
讓我更懂得如何真的聆聽自己身體的聲音
不知不覺地改變了我的生活方式跟飲食習慣
我不再會在意旁邊的同學
是否覺得我做得很爛
因為自己的進步
已足以帶給我內心的滿足與療癒
跟自己比賽 是我每週持續練習的動力
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每次下課老師都會要我們對自己說
namaste 謝謝自己今天的練習 向自己的內心致敬
我從假裝跟著合掌
到現在能體會這句話真正的意思
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每個人都會有一個適合接觸瑜珈的時機跟原因
瑜珈也許並不適合所有人
但如果你有感到全身緊繃 心思混亂
建議給自己的身心靈一次機會試試看
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⭐️⭐️⭐️
藉由這次抽獎的機會 分享一下我的瑜珈故事
這篇文章我將抽出 4 個名額
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